Sophie Wilde, 5 Temmuz 1997 tarihinde Sidney, Avustralya'da dünyaya gelmiştir. Fildişi Sahili kökenli bir baba ve Avustralyalı bir annenin kızı olan Wilde, çok kültürlü bir evde büyüdü. Çocukluğundan itibaren hikaye anlatıcılığına ve tiyatroya ilgi duyan oyuncu, Avustralya'nın en prestijli oyunculuk okullarından biri olan Ulusal Dramatik Sanatlar Enstitüsü'nde (NIDA) eğitim aldı ve 2019 yılında buradan mezun oldu. Cate Blanchett ve Mel Gibson gibi efsanevi isimlerin okulundan mezun olur olmaz yeteneğiyle sektörün dikkatini çekmeyi başardı.
Profesyonel kariyerine hızlı bir giriş yapan Wilde, ilk önemli rolünü Avustralya yapımı gizem dizisi "Eden" (2021) ile elde etti. Bu yerel başarının hemen ardından, BBC ve Netflix ortak yapımı suç draması "You Don't Know Me" (2021) dizisindeki gizemli Kyra rolüyle uluslararası izleyicinin karşısına çıktı. Dönem filmlerine ve fantastik türlere de uyum sağlayabildiğini kanıtlayan genç oyuncu, Henry Fielding'in klasik romanından uyarlanan "Tom Jones" (2023) minidizisinde Sophia Western karakterini canlandırdı ve "The Portable Door" (2023) filminde Christoph Waltz ve Sam Neill gibi usta aktörlerle birlikte rol aldı.
Ancak Sophie Wilde'ın kariyerinde bir dönüm noktası olan ve onu küresel bir şöhrete kavuşturan yapım, Danny ve Michael Philippou'nun yönettiği A24 yapımı bağımsız korku hiti "Konuş Benimle" (Talk to Me) (2022) oldu. Filmde, annesinin ölümünün ardından yas tutan ve mumyalanmış bir el aracılığıyla ruhlarla iletişime geçen Mia karakterine hayat verdi. Wilde'ın bu filmdeki ürpertici ve duygusal açıdan derin performansı, eleştirmenler tarafından övgü yağmuruna tutuldu, "yılın en iyi korku performansı" olarak nitelendirildi ve kendisine AACTA Ödülü (Avustralya'nın Oscar'ı) kazandırdı.
Bu büyük başarının ardından Netflix'in gençlik draması "Everything Now" (2023) dizisinde yeme bozukluğuyla mücadele eden ve hayata dönmeye çalışan Mia Polanco karakteriyle başrolde yer alarak dramatik yeteneğini sergiledi. 2024 yılında ise Trent Dalton'ın çok satan romanından uyarlanan ve büyük beğeni toplayan "Boy Swallows Universe" dizisinde gazeteci Caitlyn Spies karakterini canlandırdı. Kariyer basamaklarını hızla tırmanan Wilde, Nicole Kidman ve Harris Dickinson ile başrolü paylaştığı "Babygirl" (2024) filmiyle Hollywood'daki yerini sağlamlaştırırken, popüler video oyunu "Watch Dogs"un sinema uyarlamasında da başrol oynamak üzere seçilmiştir.
